Sono pode ser definido pelo estado fisiológico caracterizado pela insensibilidade dos sentidos e pelo repouso que proporciona. Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde como o fortalecimento do sistema imunológico, secreção e liberação de hormônios (hormônio do crescimento, insulina e outros), consolidação da memória, isso sem falar no relaxamento […]
Read More »Nossa espécie é a única do reino animal que é capaz de chorar, sendo este evento diretamente relacionado ao nosso instinto de defesa e comunicação . Chorar pode expressar uma gama de sentimentos, dentre eles a tristeza, dor física, sofrimento, indignação, insegurança, medo, felicidade, prazer, entre outros sentimentos. Presente nas situações mais marcantes de nossas […]
Read More »Auto estima é definida como a capacidade que uma pessoa tem de confiar em si própria, de ser sentir capaz de enfrentar os desafios da vida , de saber expressar de forma adequada para si e para os outros as suas próprias necessidades e seus desejos. Muitas vezes a auto estima é confundida com egoísmo. […]
Read More »Entre todas as dificuldades enfrentadas na adolescência, sendo elas: amor, amizade, dúvidas e mudanças, o vestibular é o mais temido de todos. Neste período de preparação é normal que os estudantes se apresentem agressivos, angustiados, deprimidos, com distúrbio de humor ou também de sono. Além de chegado o momento de se fazer a escolha profissional, […]
Read More »A depressão é uma doença grave que interfere no dia a dia das pessoas, prejudicando assim a qualidade de vida do indivíduo. Ela pode se manifestar em qualquer pessoa, sendo hoje no Brasil 38,8 milhões de pessoas afetadas pela doença. A depressão vem acompanhada de complicações para a saúde, como a insônia, doenças cardiovasculares, diabetes […]
Read More »Somos todos os dias afetados por fatores que causam estresse, isso devido a vida agitada que levamos, as cobranças, os acontecimentos imprevisíveis, as perdas, o excesso de serviço e as frustrações que temos ao decorrer de nossas vidas. Estresse é uma reação do organismo que ocorre quando surge a necessidade de uma adaptação grande frente […]
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