Qualidade de vida é buscarmos sempre o equilíbrio em todos os campos de nossas vidas, seja familiar, pessoal, profissional e espiritual. Hoje as pessoas estão preocupadas em poder viver e não somente sobreviver e para isso estão cada vez mais buscando a compreensão deste viver bem. É importante que busquemos nosso crescimento pessoal através da […]
Read More »A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a obesidade a epidemia do século XXI e estima que esta doença atinja cerca de 50% da população mundial em 2025. A obesidade está crescendo em todo o mundo, ela acontece em todas as faixas etárias, mas é mais dramático entre as crianças. Erros nos hábitos alimentares , […]
Read More »O conceito de ansiedade tem origem no termo latim anxiĕtas. Trata-se de um estado de agitação, preocupação ou angústia. A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações. Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. A ansiedade […]
Read More »Define-se obesidade como “acúmulo excessivo de tecido adiposo (gordura) no organismo” O excesso de peso e a obesidade aumentaram nos últimos seis anos no Brasil, é o que aponta o mais recente levantamento realizado pelo Ministério da Saúde. De acordo com o estudo, a proporção de pessoas acima do peso no Brasil avançou de 42,7%, […]
Read More »O medo é essencial para nossa sobrevivência, podendo ser patológico quando ele aparece em excesso no nosso dia a dia nos impedindo de realizar tarefas básicas em nossa rotina diária de vida. Todas as pessoas tem medo de alguma coisa e à medida que vamos amadurecendo, desenvolvemos habilidades cognitivas e psicológicas para minimizar os danos […]
Read More »Para os amantes de animais (como eu), a perda de um bicho de estimação é também a perda de um grande amigo e companheiro. Os cães são considerados os melhores amigos do homem e por isso pode ser muito difícil superar a morte de um gato, cachorro, ou qualquer outro bichinho do qual cuidamos e […]
Read More »No Dia das Mães, toda a sociedade homenageia aquela que é definida como “a pessoa mais importante da nossa vida”. A sociedade teve, na maior parte de sua existência, um alicerce onde o homem ocupava o papel principal. A mulher tinha o papel de dona de casa e mãe, sendo a responsável pela educação dos […]
Read More »Sono pode ser definido pelo estado fisiológico caracterizado pela insensibilidade dos sentidos e pelo repouso que proporciona. Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde como o fortalecimento do sistema imunológico, secreção e liberação de hormônios (hormônio do crescimento, insulina e outros), consolidação da memória, isso sem falar no relaxamento […]
Read More »A vida corrida dos dias de hoje não deixa somente os adultos estressados atingindo também as crianças. Para que os filhos não fiquem sozinhos em casa nos períodos longe da escola, os pais os colocam em várias atividades extras escolares (ex: aulas de música, natação, futebol). Além de não deixarem os filhos sem nenhuma atividade, […]
Read More »No início da vida, o bebê conta com a proteção e cuidados dos pais ou responsáveis por ele. O ser humano depende disso para sobreviver e se desenvolver na parte física, emocional, afetiva e socialmente. Com o passar dos anos os papéis se invertem, os pais envelhecem e precisam dos cuidados e da atenção dos […]
Read More »Proteger é uma atitude que a maioria dos pais tem com seus filhos e isso é saudável, o problema é quando esses cuidados se tornam exagerados prejudicando o filho. O excesso de cuidados pode tornar-se uma doença que prejudica a convivência e integração familiar, os pais têm que saber dosar e equilibrar os cuidados com […]
Read More »Pode-se definir a palavra férias como uma época de repouso, onde os dias são destinados ao lazer, descanso das atividades rotineiras, dos estudos e trabalho, sendo esse tempo muito importante para a saúde mental e física. Para a maioria das crianças, os meses de janeiro, julho e dezembro estão relacionados as férias escolares. É muito […]
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