A importância de dormir bem

Sono pode ser definido pelo estado fisiológico caracterizado pela insensibilidade dos sentidos e pelo repouso que proporciona. Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde como o fortalecimento do sistema imunológico, secreção e liberação de hormônios (hormônio do crescimento, insulina e outros), consolidação da memória, isso sem falar no relaxamento […]

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Atividades em excesso pode ser prejudicial para as crianças

A vida corrida dos dias de hoje não deixa somente os adultos estressados atingindo também as crianças. Para que os filhos não fiquem sozinhos em casa nos períodos longe da escola, os pais os colocam em várias atividades extras escolares (ex: aulas de música, natação, futebol). Além de não deixarem os filhos sem nenhuma atividade, […]

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Chorar faz bem para a saúde?

Nossa espécie é a única do reino animal que é capaz de chorar, sendo este evento diretamente relacionado ao nosso instinto de defesa e comunicação . Chorar pode expressar uma gama de sentimentos, dentre eles a tristeza, dor física, sofrimento, indignação, insegurança, medo, felicidade, prazer, entre outros sentimentos. Presente nas situações mais marcantes de nossas […]

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O que é ser adolescente?

A adolescência é um período marcado por transformações, onde a aparência física, os pensamentos, emoções, desejos, e responsabilidades entram em uma fase de transição, rumo a uma nova identidade. A adolescência está entre a fase criança e adulta, pois a pessoa que se encontra nessa fase pensa ser adulta demais para fazer certas coisas e […]

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Timidez

A timidez manifesta-se através da tensão e a inibição do indivíduo em situações sociais e isso interfere e dificulta a realização de objetivos pessoais e profissionais de uma pessoa. A pessoa tímida tem dificuldade na busca de novos empregos, ao iniciar novas amizades e namoros, em uma situação de intimidade, pedir informações, quando tem que […]

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Auto estima

Auto estima é definida como a capacidade que uma pessoa tem de confiar em si própria, de ser sentir capaz de enfrentar os desafios da vida , de saber expressar de forma adequada para si e para os outros as suas próprias necessidades e seus desejos. Muitas vezes a auto estima é confundida com egoísmo. […]

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Ser pai pela primeira vez

Para a maioria dos homens ser pai pela primeira vez é uma experiência desconhecida e que gera um certo medo. Enquanto as mulheres aprendem ao longo da vida como cuidar de um bebê, podendo elas terem  aprendido isso  através das brincadeiras de infância , os homens ficam isentos desses cuidados e são direcionados pela própria cultura para […]

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