Pode-se definir vício como qualquer dependência física ou psicológica que impeça alguém de controlar seus impulsos.

A palavra Nomofobia é uma abreviação de “no mobile phobia” que significa o medo de ficar sem celular.

A nomofobia é uma compulsão caracterizada pelo medo irracional de permanecer isolado e desconectado do mundo virtual. Estando na abstinência do celular, os sintomas são muito semelhantes ao da síndrome de abstinência de drogas como o álcool e cigarro.

Nos dias atuais a internet facilita muito a nossa vida e é possível fazer muitas coisas através desta ferramenta fantástica. Ex: interagir com novas pessoas, realizar pagamentos, trabalhar, estudar, enfim podemos fazer muitas coisas.

Mas como tudo na vida apresenta os dois lados (o positivo e o negativo), dependendo do uso que fazemos da internet, ela pode nos trazer conseqüências negativas se não a usarmos de uma forma correta.

É preciso ficar atento quando o uso de ferramentas tecnológicas como celulares, notebooks e tablets ficam em excesso, se tornando um vício ou uma dependência, prejudicando a realização das atividades cotidianas da pessoa, interferindo em suas relações sociais e no rendimento em suas atividades laborais, pois já pode ser classificado como um transtorno.

Caso você esteja apresentando os seguintes comportamentos, CUIDADO pois você pode sofrer desse transtorno.

*Tem necessidade de manter o celular próximo o tempo todo.

*Precisa responder na hora as mensagens recebidas

*Está constantemente controlando seus e- mails

* Não sai das redes sociais, deixando de se alimentar para permanecer nela

* Escuta o telefone tocar mesmo estando desligado (sintoma fantasma)

*Fica ansioso e irritado quando não pode utilizar o aparelho.

*Sente-se rejeitado quando ninguém liga ou manda mensagens.

*Prefere ficar em casa no celular ao sair com os amigos ou fazer outras atividades.

*Quando está em grupo, não participa da conversa. Fica o tempo todo mexendo no celular.

*Tem tendência a supervalorizar relacionamentos superficiais nas redes sociais mais do que os relacionamentos reais.

O uso exagerado do aparelho pode causar vários problemas como: ansiedade, depressão, estresse, problemas emocionais e psicossociais interferindo na capacidade de interação social da pessoa.

O vício em tecnologia requer tratamento com terapia (psicólogo) e com remédios, visando uma mudança de comportamento no indivíduo para voltar a ter qualidade de vida.

Dra. Thaiane de Fátima Barbosa
Psicóloga Cognitivo Comportamental
CRP 06/105161