A vida corrida dos dias de hoje não deixa somente os adultos estressados atingindo também as crianças.

Para que os filhos não fiquem sozinhos em casa nos períodos longe da escola, os pais os colocam em várias atividades extras escolares (ex: aulas de música, natação, futebol).

Além de não deixarem os filhos sem nenhuma atividade, os pais pensam na formação do filho para um futuro melhor.

Ter obrigações resulta em disciplina, ajuda as crianças a se socializar e a administrar o tempo, mas  o excesso de atividades não combina com o universo infantil e essa prática pode resultar na perda de concentração e comprometer a saúde dos pequenos.

A brincadeira é a maneira como a criança vivencia seu cotidiano. Ser criança é usar esse tempo de brincadeira para aprender a enfrentar desafios lidando com as conquistas e derrotas, facilitando a socialização, os vínculos e o desenvolvimento da inteligência.

Quando algum sinal for identificado de que algo não está bem, é preciso conversar com os filhos para tentar entender o que está causando o problema e após identificar o motivo deve-se tentar modificar a situação.

Os pais devem sempre ter em conta que as atividades extras são importantes, mas não devem ser colocadas como obrigações. As crianças precisam ter afinidades e gostar do que estão fazendo, pois senão podem se tornar adultos frustrados e inseguros.

Abaixo segue orientações de como deve ser o ritmo ideal para a criança seguir no seu dia a dia relacionado com sua faixa etária

Dois anos
Durante os primeiros anos de vida, o objetivo é descobrir as coisas, aprender a socializar e brincar. Não sendo recomendado nenhum tipo de atividade extra.

Três a cinco anos
A criança já deve começar a frequentar a escolinha, onde as brincadeiras são mais ligadas a criatividade e a imaginação. Além da escola, os pais podem levar os filhos em no máximo duas atividades extras, que devem ser mais lúdicas

Seis anos
Ela passa a desempenhar mais tarefas escolares, e a responsabilidade aumenta. Sendo preciso organizar melhor os horários. Atividades extras em grupo, como futebol, aulas de inglês, são recomendadas.

Pré-adolescência
As demandas e a carga de estudo aumentam. É preciso ensinar os jovens a organizar seu tempo, dedicando um período para o estudo e outro para atividades extras, sem esquecer do lazer.

 Muitas crianças são submetidas a cargas de atividades diárias excessivas causando, em muitos casos, problemas emocionais e físicos e para evitar que seu filho sofra com o excesso de atividades, segue uma lista abaixo para ajudar os pais nessa questão.

Sintomas comuns que mostram que a criança pode estar sobrecarregada

– Recusa em ir à aula, não demonstrando interesse pelos estudos, resultando em baixo rendimento escolar

– Dificuldade para dormir ou para acordar, (distúrbio de sono).

– Oscilações de humor (tristeza, irritabilidade)

– Perda ou excesso de apetite

-Agressividade em excesso

-Diarréia

-Ranger os dentes e dores de cabeça

– Pesadelos

– Impaciência e ansiedade

Caso esses sintomas apareçam e persistam é melhor procurar o pediatra ou uma ajuda psicológica para que se estabeleça uma melhor forma de aproveitar o tempo sem que isso interfira na saúde da criança.

Dra. Thaiane de Fátima Barbosa
Psicóloga Cognitivo Comportamental
CRP 06/105161